เข้าใจถึงความต้องการอาหารเสริมของเรา

เข้าใจถึงความต้องการอาหารเสริมของเรา post thumbnail image

เข้าใจถึงความต้องการอาหารเสริมของเรา

เข้าใจถึงความต้องการอาหารเสริมของเรา

อาหารเสริมมีบทบาทอย่างไร?

มันคือการต่อสู้โรคและรักษาความอ่อนเยาว์และรับการรักษา เพื่อสุขภาพที่ดี

นั่นหมายความว่าอย่างไร?

หมายความว่าพวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้กินอาหารที่ให้สารอาหารที่เราต้องการเสมอไปเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี ตัวอย่างเช่น:

– ความเครียด- ช่วยในการขจัดสารพิษที่ร่างกายสร้างขึ้น- การทำสมาธิหรือการพูดคุย- การออกกำลังกาย- สล็อตเว็บตรง ช่วยในการขับเหงื่อและการเคลื่อนไหวของเซลล์ในร่างกาย- สังคม- ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ( อากาศเสีย การกัดเซาะ โภชนาการที่ไม่ดี ฯลฯ )- ยา (คอเลสเตอรอล- ลด, ลดความดันโลหิต, ยารักษาระบบภูมิคุ้มกัน) – ต่อต้านริ้วรอย – อาหารแปรรูป

เราควรทำอย่างไร

– ขอคำแนะนำจากวิญญาณเก่าที่คลั่งไคล้ “ทำไม” “อย่างไร” และ “เท่าไหร่”

– พยายามผ่อนคลายและจดจ่อกับงานที่ทำอยู่ (คุณไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้เสมอเมื่อตื่นขึ้นใช่ไหม)

– บางครั้ง สารที่ร่างกายเรียกว่า “อาหารเสริม” จริงๆ แล้วเป็นเพียงยาทางจิต สิ่งเหล่านี้มีจุดประสงค์เพื่อให้คุณรู้สึกว่าคุณได้รับสิ่งที่ไม่ใช่ของจริง

เคล็ดลับ 5 ข้อในการทำให้จิตใจแจ่มใส!

1. หากคุณมีข้อสงสัย คิดดูสิ!

2. กระดาน GetSomevision ขนาดเท่าฝ่ามือ อย่าเพิ่งร่างสิ่งที่คุณต้องการสร้างภาพจิต!

3. ขอให้เพื่อน ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงานช่วยคุณรักษาวิสัยทัศน์

4. อย่าพยายามทำสิ่งต่าง ๆ แต่ให้เสียงภายในของคุณเป็นแนวทางของคุณแทน

5. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลัง โดยเฉพาะกระทิงแดง

หลายคนกล่าวว่าเครื่องดื่มชูกำลังคือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน น้ำตาล วิตามินบี และสารเคมีอันตรายอื่นๆ ในปริมาณมากที่สุด

คุณสังเกตไหมว่าเวลาที่คุณมีวันที่เครียด คุณอยากน้ำตาลสูง? ร่างกายของคุณได้รับน้ำตาล “สูง” จากน้ำตาลในเครื่องดื่มชูกำลัง ไม่มี “สูง” อื่น ๆ จากคาเฟอีนและน้ำตาล

คุณเคยสังเกตไหมว่าเมื่อคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเหล่านี้ คุณจะได้กลิ่นกาแฟด้วย?

คุณเคยสังเกตไหมว่าเวลาที่คุณเครียด กล้ามเนื้อในท้องของคุณกระชับขึ้น?

คุณเคยสังเกตไหมว่าแอลกอฮอล์ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย?

ครั้งต่อไปที่คุณเครียดเกี่ยวกับบางสิ่ง ลองนึกถึงสิ่งที่อาจอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังของคุณ!

คุณมักจะพบว่ามันไม่ดีสำหรับคุณ!

ใกล้หน้าร้อนแล้ว ปาร์ตี้ริมหาดก็พร้อม!!! บทบาทของไฟเบอร์ต่อสุขภาพลำไส้ใหญ่

เกิดขึ้นทำให้ร่างกายต้องการวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ

ความเครียดยังเป็นสาเหตุที่ร่างกายต้องการการบำรุง

ไม่ใช่ร่างกายต้องการ “หิวโหย” ของ “สูง” ตามธรรมชาติ และความอดอยากไม่ใช่สิ่งที่ร่างกายเราต้องการเลย!

ความอยากเกิดขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติและต้องการ!

คุณอยากจะได้รับประโยชน์มากมายจากการมีร่างกายที่แข็งแรงหรือไม่สามารถรับประโยชน์เหล่านั้นได้หรือไม่?

การล้างพิษและทำความสะอาดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของร่างกายมนุษย์เช่นกัน!

ประโยชน์ของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการเสริมอาหารจะไม่เป็นปัญหาในชีวิตของเราอีกต่อไป

Superfoods เป็นสารต้านอนุมูลอิสระสีทองของร่างกายมนุษย์ Superfoods ประกอบด้วย:

o อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกายและมีส่วนทำให้เกิดโรค ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ Garlic, Mitochondrion, Phytonutrient Packet, Acai berry, Green Tea และ non FOS (Non-Free Salt)

o สารต้านอนุมูลอิสระจากผักและผลไม้ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายจากอุบัติเหตุทางรถยนต์และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายช่วยในการป้องกันโรคมะเร็งควบคู่ไปกับโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ นักวิจัยพบว่าชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยบริโภคผักและผลไม้ 3-5 หน่วยบริโภคต่อวัน อย่างไรก็ตามการเสิร์ฟที่น้อยลง 40% เป็นการเสิร์ฟรายวันในปัจจุบันถึง 6-11 เสิร์ฟต่อวัน

o อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

o การศึกษายังเชื่อมโยงการบริโภคผลเบอร์รี่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บลูเบอร์รี่ ทับทิม และแบล็กเบอร์รี่ กับสารเคมีและการปรับปรุงอาการในผู้ป่วยโรคไลม์สายพันธุ์หายาก

o สารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญอื่นๆ ในอาหารที่เชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงของนิ่วในไตคือสารเคอร์คิวมิและซิลิบินิน Curcuminis เป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติด้วยคุณสมบัติการรักษาเลือดและมะเร็งมากมาย ซิลวินินิสยังดีต่อภาวะหัวใจและปอด

Related Post