Metabolism Boosters – ได้ผลจริงหรือ?

Metabolism Boosters – ได้ผลจริงหรือ? post thumbnail image

Metabolism Boosters – ได้ผลจริงหรือ?

Metabolism Boosters – ได้ผลจริงหรือ?

ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นการเดินทางสู่ร่างกายที่เพรียวบาง คุณควรทราบก่อนว่าความพยายามของคุณจะไร้ประโยชน์หรือไม่หากไม่มีระบบสนับสนุนที่เหมาะสม สล็อตเว็บตรง การเพิ่มการเผาผลาญอาหารที่ดีจะส่งผลต่อทุกๆ การกระทำที่คุณทำในร่างกายของคุณ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าเสมอที่จะพิจารณาอย่างใกล้ชิดว่าคุณจะทำอะไรเพื่อปรับปรุงการเผาผลาญของคุณ

ระบบเมตาบอลิซึมคือชุดของปฏิกิริยาเคมีที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ เมื่อปฏิกิริยาเหล่านี้เกิดขึ้น พลังงานจะถูกสร้างขึ้น ซึ่งแต่ละเซลล์ต้องการเพื่อประคับประคองชีวิต โภชนาการมีบทบาทสำคัญมากในกระบวนการเหล่านี้ และการดื่มน้ำปริมาณมากถือเป็นหนึ่งในข้อกำหนด สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่อาจไม่ได้อยู่ในแผนที่รังสีของคุณคือการบริโภคโปรตีน

เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานเป็น asroitritize มันจำเป็นต้องได้รับแคลเซียมในปริมาณมาก แต่ก็ไม่ได้สิ้นสุดเพียงแค่นั้น คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติอย่างชาญฉลาด โปรดจำไว้เสมอว่าสิ่งที่ดีที่สุดนั้นทำมาจากสารสกัดจากธรรมชาติไม่ใช่สารสังเคราะห์

สิ่งต่อไปที่จำเป็นต้องตั้งเป็นหินคือการเลี้ยงร่างกายของคุณด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ เมื่อร่างกายของคุณประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติบริสุทธิ์ในสัดส่วนที่ถูกต้อง ร่างกายจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด และผลลัพธ์จะไม่เป็นเส้นตรง แต่โดยปกติแล้วจะมุ่งไปสู่ด้านบวก

เพื่อให้เข้าใจว่าคำว่า ‘แคลอรีที่ลดลง’ หมายถึงอะไร โดยปกติแล้วจะหมายถึงจำนวนแคลอรีที่ลดลง 50 เปอร์เซ็นต์จากมูลค่าเดิม เมื่อลดขนาดลง ควรเข้าใจว่าการเผาผลาญอาหารปกติจะเผาผลาญได้ประมาณ 3 แคลอรีต่อกรัม ซึ่งปริมาณแคลอรีที่ลดลงจะอยู่ที่ประมาณ 6 ถึง 9 แคลอรีต่อกรัม

นี่คือเหตุผลที่คุณสามารถกินอาหารขนาดปกติและยังลดน้ำหนักได้ เนื่องจากร่างกายจะต้องใช้พลังงานมากกว่าที่ได้รับ ไม่สำคัญว่าคุณจะกินอะไร แค่ปริมาณแคลอรี่ที่คุณรับประทานเข้าไปเท่านั้น

‘น้ำตาลทั้งหมด’ รวมถึงที่พบในผลไม้ ‘น้ำตาล’ เหล่านั้นที่เติมลงในผลิตภัณฑ์ขนม เช่น ลูกกวาด จะต้องระบุไว้ด้วย ด้วยเหตุผลง่ายๆ ว่ามันเป็นน้ำตาลรูปแบบหนึ่ง ร่างกายแข็งแรงด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ

ตอนนี้ คุณคิดว่าถ้าคุณจำกัดปริมาณแคลอรี่ คุณจะลดน้ำหนัก แต่ความจริงธรรมดาก็คือว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริง คุณต้องนำแคลอรีออกมามากกว่าที่จะใส่เข้าไป มิฉะนั้น คุณจะสูญเสียสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี

ใช่ เป็นความจริงที่ส่วนผสมบางอย่างที่พบในอาหารขยะมีรสชาติที่ดี แต่พวกเขายังเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ สร้างความรู้สึก ‘จำเป็น’ ซึ่งเป็นผลมาจาก ‘สูง’ ที่ขับเคลื่อนด้วยคาเฟอีน ผลจากการรับประทานอาหารขยะมากเกินไป คุณจะจบลงด้วยโรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง และโรคเรื้อรังอื่นๆ

ความจริงเกี่ยวกับการบริโภคน้ำตาลยังระบุด้วยว่าน้ำตาลมีส่วนทำให้เกิดโรคอ้วน แต่น้ำตาลไม่ใช่สาเหตุหลักของดัชนีน้ำตาล EFSA แท้ที่จริงแล้ว น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นอันตราย ซึ่งเพิ่มโอกาสที่คุณจะเป็นโรคหัวใจวายหรือเจ็บป่วยประเภทอื่นๆ

แต่สาเหตุหลักที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงของคุณคือไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสี ซึ่งคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องเลือกทางเลือกที่ ‘ดีต่อสุขภาพ’ แทนอาหารขยะซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า

การกินส่วนผสมบางอย่างลงไปในอาหารประจำวันของคุณอาจทำให้แพ้อาหารได้ ในกรณีที่คุณแพ้อาหารบางชนิด คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีส่วนผสมทั่วไป เช่น โมโนโซเดียมกลูตาเมต (MSG) โซเดียมไนเตรต และโซเดียมไนไตรท์

การตระหนักถึงเนื้อหาในอาหารของคุณจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากอาหารได้เป็นอย่างดี หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับส่วนผสม คุณควรลงทุนในหนังสือสูตรอาหารซึ่งมีไว้สำหรับอาหารที่ ‘ปราศจากกลูเตน’ คุณควรมองหา ‘ความหงุดหงิด’ ที่เกี่ยวข้องกับอาหาร และแก้ไขอาหารตามนั้น

Related Post